التدليك سر من أسرار إشراقة البشرة. فالمرأة الذكية هي التي تحافظ على نضارة وحيوية بشرتها بالتدليك فتمنحها الانتعاش والثقة وتحارب فكرة التجاعيد.
والتدليك بصفة عامة سواء بالزيوت أو بالكريمات يحقق للبشرة فوائد عديدة، فهو ينشط الدورة الدموية، مما يتيح للجلد أخذ أكثر كمية من الأوكسجين والغذاء كما يقوي عضلات الوجه ويزيل التقلصات و الجهد والتعب.
بعض السيدات يفضلن التدليك بواسطة الزيوت وبعضهن بواسطة مستحضر إزالة المكياج.
يعتمد تدليك البشرة بمستحضر إزالة المكياج على الخطوات التالية:
1- دلكي وجهك بأطراف أصابعك المغلفة بمستحضر إزالة المكياج معتمدة على الحركات الدائرية الخفيفة.
2- انطلقي من الشفتين ثم انتقلي الى العينين.
3- دلكي بقية الوجه بعدها من الأسفل إلى الأعلى.
4- اشطفي وجهك بالماء وامسحيه بكره قطنية ناعمة.
5- غلفي وجهك بمستحضر تونيك لمستحضر إزالة المكياج .
وتشير أخصائية التجميل هدى بيضون: أن الزيوت لها فائدة أكبر في عملية التدليك فيجب علينا اختيار زيت نباتي بالإضافة لزيت عطري مناسب ليعملا على تنشيط الدورة الدموية في الشعيرات الدقيقة. وتعمل على تجديد خلايا الجلد وإعادة المرونة والتوازن. فالزيوت تحمي البشرة من فقدان نداوتها وحيويتها.
والتدليك بالزيوت الخاصة تساعد على مقاومة الشيخوخة وتأخير علاماتها لذا أنصح كل امرأة بتدليك بشرتها بالزيوت التالية مثل :
- زيت الصندل وزيت الورد :لإزالة التقشف لذا من الممكن استعمالهما على العنق و الوجه.
- زيت الياسمين يستعمل على الوجه فهو يجعل البشرة أكثر راحه ونضارة.
- زيت الورد: لمقاومة تجاعيد الوجه ولنعومة الكوعين أيضاً
وطريقة التدليك تكون على شكل حركات متناغمة مع شكل العضلة وباتجاهها أو بالتربيت عن طريق الطبطبة ولكن لكل منطقة طريقة معينه لتدليك مثل:
1- الجبين: دلكي من وسط الجبين حتى فروة الرأس وأعيدي التدليك ثلاثة مرات لمدة 30 ثانية.
2- العينان: دلكي محيط العينين عن طريق الترتيب فقط دون الضغط عليهما.
3- الذقن والرقبة:اضغطي على الذقن من الأسفل إلى الأعلى ايضا نفس الطريقة للرقبة
4- الأنف والشفتان: اضغطي بواسطة أصابعك على جهتي الأنف وعلى خط الشفاه.
4- الأنف والشفتان: اضغطي بواسطة أصابعك على جهتي الأنف وعلى خط الشفاه.
المصدر : عالم المراه
